Handy

Handig om te weten

Time

De trainingen duren 60 minuten. Klik op het rooster welke training je wilt volgen. Je kunt alleen online reserveren.

Afmelden

Tot 1 uur voor de training kan je kosteloos afmelden via de Fitmanager App.

Annuleren

Bij minder dan 3 aanmeldingen behoudt Vita-Jong zich het recht voor om de training 1 uur voor aanvang te annuleren.

Welkom:-)

Je bent vanaf 10 minuten voor aanvang van de training van harte welkom.

Time

Zorg er voor dat je op tijd bent (minimaal 5 min voor aanvang van de training aanwezig zijn)! Als de training is begonnen, is het mogelijk dat we al weg zijn vanaf het verzamelpunt en je niet meer kunt aansluiten bij de training!

Kleding

Draag comfortabele kleding. Sportschoenen met een goede demping is een must. 

Food

We adviseren je om voor de training niet te eten: hardlopen/ bootcampen met een volle maag voelt niet goed. Maar zorg ook dat je maag niet helemaal leeg is. Tijdens de training drinken we  water. 

Beperkingen

Heb je een beperking of een blessure? Laat het vooraf even weten aan de trainer. Die kan er dan rekening mee houden en je alternatieve oefeningen aanbieden.

Jij bent verantwoordelijk voor je lichaam: mocht je tijdens de training pijn voelen, kom eerst tot rust. Jij kent de grenzen van je lichaam het beste. Respecteer die grenzen.