personal training bij Vita-Jong

Personal training bij Vita-Jong staat voor professionele één-op-één begeleiding op het gebied van sport en voeding.
Het is mijn missie om te zorgen dat je erachter komt wat voor jou werkt en het beste bij jou past.
Om je verder te helpen met je doelen ga ik een duidelijk beeld van je creëren: Wie ben je? Wat zijn je doelstellingen? Maar vooral… waarom heb je deze doelen?
Om elkaar beter te leren kennen plannen wij een intakegesprek. In dit gesprek wordt besproken of ik de juiste persoon ben om jou te helpen je doelen te behalen.
Bewustwording staat centraal bij Vita-Jong. Uiteindelijk is het mijn doel om jou verder te helpen in je leven.En om dat te kunnen bewerkstelligen leer ik je een andere manier van leven aan.

Dit wordt gedaan zonder de druk van een zwaar dieet of een ’ik moet’ sfeer. Mocht je graag je partner, een vriend, een vriendin, een familielid of een kennis meenemen, dan kan er ook in duo verband getraind worden.

Het intakegesprek bij Vita-Jong is op locatie desgewenst en is vrijblijvend.

Is je interesse gewekt? Ga dan het contactformulier om een intake in te plannen.

wat krijg je bij personal training van vita-jong

2018

P
 

Wil je afvallen

En een betere conditie krijgen of je sport prestaties verbeteren!

Wat je doel ook is, zonder ‘stok achter de deur’ is het vaak moeilijk om dat doel te bereiken.

Samen sporten combineren we met actieve coaching en adviezen over gezonde voeding.

P
Wat is een personal trainer?

Ik kan je als Personal trainer helpen om gewicht te verliezen, kracht- en conditietrainingen op te zetten of om leniger te worden. Vaak ben ik niet alleen een coach, maar ook een vertrouwenspersoon, een leraar, een bron van inspiratie en motivatie. 

P
Wat doet een personal trainer

Praktisch gezien zijn de werkzaamheden:

  • geven van veilige, effectieve, (individuele) trainingen.
  • actie tegen stress, roken en een slecht dieet
  • slechte gewoonten afleren
P
Personal training van Vita-jong
Heeft veel voordelen,
  • effectieve begeleiding
  • een optimaal resultaat
  • persoonlijke aandacht
  • tijdsbesparing

Daarnaast werkt een afspraak (intake gesprek) met mij erg motiverend.

Het is geschikt voor zowel beginnende sporters als voor gevorderde sporters.

P
Hoe werkt vita-jong als personal trainer?

Je laat via een gesprek, e-mail of per telefoon weten welke doelen je nastreeft of zou willen nastreven. Vita-Jong kan je ondersteunen waar, wanneer (favoriete tijd en dag) en hoe vaak je denkt aan een persoonlijke training. Hoe meer informatie je aan geeft over jezelf en je doelen, des te beter er een voorstel kan gegeven worden met de daarbij behorende persoonlijke begeleiding en advies.

We doen eerst samen een test training. Deze training laat zien op welk trainingsniveau je zit. Op deze manier kunnen we de juiste intensiteit bepalen en voorkomen we blessures.

Vita-Jong zal in de loop van de trainingen de training geleidelijk aanpassen aan je prestatie. 

P

Waar—-Wanneer—Hoe—-Hoeveel

Waar train je?
Dit is flexibel dat kan zijn bij je thuis, op het werk, of ( meestal) in de buitenlucht.

Wanneer train je?
Dit is flexibel. Vertel je favoriete tijden en dagen waarop je kunt dan plannen we daarop je training.

Hoe vaak train je?
Je trainings frequentie hangt af van je doel, inzet, motivatie en tijd. Dit kan een keer of meerdere keren per week zijn.

Hoeveel kost Personal training?
Het tarief voor Personal training is € 45,- incl. BTW per training.

Een intake gesprek aanvragen of stel je vraag

Vita-Jong beantwoordt binnen 24 uur u bericht.