Start hardloopcursus

Zondag 5 Januari. 10:45 uur — “Overtref jezelf”

INfo

Algemene informatie

Vita-Jong start om de 14 weken met twee hardloopcursussen voor de beginnende & gevorderde hardlopers. We werken dan naar een mooi doel toe!

Overtref jezelf

10 Km

Deze cursus is bedoeld voor mensen die zonder problemen 30 tot 45 minuten achtereen kunnen hardlopen.

De trainingen worden opgebouwd met duurlopen en intervaltrainingen.

Het doel is om na 12 weken een stevige 10 Km te kunnen hardlopen tijdens een wedstrijd!

Start cursus!

Dag(en)

:

Uur(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)

Planning

Totale schema cursus

Open Registratie Begint - 22 November

Vanaf 22 november kun je je inschrijven voor deze cursus. Vol is vol (max 12)

Direct inschrijven

Eerste trainingsdag - zondag 5 Januari

De eerstse trainingsdag is zondag 5 Januari. Ale trainingen beginnen voor deze cursus om 10:45 uur. Locatie is natuurgebied de Amsterdamse waterleidingduinen, ingang de Oase.

 

Wedstrijdloop CPC-loop zondag 8 Maart

Start voor de 10 Km (wave 1) is om 12:00 uur op de Koningskade in Den Haag. Vertrektijd in overleg met de trein vanaf station Hillegom.

Meer info over de CPC-loop vindt je hier.

Datums

  1. Training zondag 5 Januari
  2. Training zondag 12Januari
  3. Training zondag 19 Januari
  4. Training zondag 26 Januari
  5. Training zondag 2 Februari
  6. Training zondag 9 Februari
  7. Training zondag 16 Februari
  8. Training zondag 23 februari
  9. Training zondag 1 Maart
  10. Wedstrijd CPC-loop zondag 8 Maart
  11. Training zondag 15 Maart
  12. Training zondag 22 Maart

kenmerken

Wat je krijgt

Prijs all-in

De prijs voor deze cursussen zijn all-in. Er zijn geen extra kosten. De inschrijving voor de wedstrijd,  het treinkaartje is dus al voor je geregeld!

Fitmanager App

De Fitmanager app is helemaal gratis, deze kun je downloaden via de App Store / Play Store op: Fitmanager.

Facebook groep

Je kunt je aanmelden voor de facebook groep, hardlooptraining Vita-Jong, waar zeer waardevolle info gedeeld wordt voor het het hardlopen die je eventueel kunt gebruiken tijdens je trainingen.

Trainingsschema

Elke week krijg je home-work mee om in de week je extra training zelf te kunnen doen. Wanneer je meedoet met de cursus krijg je ook de mogelijk om aan te sluiten bij de reguliere hardlooptrainingen door de weeks. 

Voornaam

Voornaam op je startnummer bij inschrijving.

Medaille

Unieke herinneringsmedaille na de finish.

Start cursus!

Dag(en)

:

Uur(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)

Registratie

Vita-Jong maakt gebruik van Fitmanager. Via dit programma sluit je heel gemakkelijk je abonnement af en heb je alles zelf direct online inzichtelijk.

Lees verder

Training inplannen

Via Fitmanager plan je de lessen die je wilt volgen zodat je gegarandeerd een plekje hebt en wij weten dat je komt. 

Lees verder

Fitmanager App

Fitmanager heeft ook een app. Met de app kan je eenvoudig je planning beheren, communiceren met je trainer en blijf je op de hoogte van belangrijke zaken.

Lees verder

Registreren

Via onderstaande formulier kun je je aanmelden voor de hardloopcursus overtref jezelf. Na aanmelding kom je in de Fitmanager/ betaalomgeving.

7 + 3 =