Te moe om te sporten? Ga lopen..!

Te moe om te sporten? Het is niet langer een excuus om languit in de zetel te blijven liggen. Drie keer per week een uurtje lopen – niet te hard, niet te veel – zorgt ervoor dat je écht wakkerder aan je bureau zit. Dat ontdekte Juriena de Vries, een Nederlandse onderzoekster die de vermoeidheid van Nijmeegse studenten opmat. De vermindering van vermoeidheidsklachten is al na enkele weken zichtbaar en houdt maanden aan.