Beginnende hardlopers

Voor veel mensen is de drempel om te beginnen met hardlopen hoog. Belangrijk is om niet te snel van start te gaan en in het begin niet te lang achter elkaar te lopen.

[maxbutton id=”5″ url=”https://www.vita-jong.nl/beginnende-hardlopers/” ]

Gevorderde hardlopers

Deze training is bedoeld voor mensen die zonder problemen 30 tot 45 minuten achtereen kunnen hardlopen.

[maxbutton id=”5″ url=”https://www.vita-jong.nl/gevorderde-hardlopers/” ]

Hardlopen na het werk

Deze training is bedoeld voor mensen die graag willen sporten na het werk, maar het niet meer kunnen opbrengen als ze eenmaal thuis zijn. Herken je dit?

[maxbutton id=”5″ url=”https://www.vita-jong.nl/hardlooptraining-na-het-werk/” ]

Privé-hardlooptraining

Met privé training is de aandacht volledig op jou gericht. Zo werken we naar bepaalde doelen en/of een wedstrijd.
Hoe bereikt je jouw doelen?

[maxbutton id=”5″ url=”https://www.vita-jong.nl/privetraining-op-locatie/” ]

Marathongroep

De halve marathon- en hele marathontraining is een vervolg op de training voor gevorderde lopers.

[maxbutton id=”5″ url=”https://www.vita-jong.nl/marathon-groep/” ]

Ladiesrun

Bij veel hardloopwedstrijden wordt er een speciale ‘ladiesrun’ georganiseerd. Zou het niet leuk zijn om daaraan mee te doen?

[maxbutton id=”5″ url=”https://www.vita-jong.nl/ladiesrun/” ]

Wat men over mij zegt

 

Al jaren wilde ik gaan hardlopen.

Ik probeerde het wel eens met zelfbedachte schema’s maar dit vlotte niet.
Of ik liep letterlijk te hard van stapel waardoor ik het niet volhield, of ik miste net dat stukje doorzettingsvermogen om goed door te pakken.
In maart 2015 ben ik samen met Wim gaan hardlopen. Hij hielp me eerst met het stellen van een realistisch doel. Dat was het lopen van 5 kilometer en dat zou in de zomervakantie gelukt moeten zijn.

Edith van Haasteren

Advocaat, Hiddes Advocatuur

Stok achter de deur nodig?

Lekker buiten in de natuur onder leiding van een ervaren hardloopcoach je grenzen verleggen en genieten van het sporten.

 

Of je wilt gewoon structuur en gemak

Je krijgt naast de gezamenlijke training wekelijks huiswerk bestaande uit een training die je zelf kunt doen.

 

Hardloopcursus “Verbaas jezelf”

maart 2017

In maart 2017 ben ik met deze groep begonnen met hardlopen.

Een keer per week hadden we een gezamenlijke training startend vanaf een locatie die we in overleg afspraken.

Tijdens deze training gingen we afwisselend hardlopen en wandelen om de conditie op te bouwen.

Daarnaast kregen de deelnemers wekelijks huiswerk bestaande uit een training die zij zelf konden doen.

Geïnteresseerd om mee te doen?

"Think Bigger Get Better"

Hardloopcursus “Overtref jezelf” Maart 2017

The world is my plays my playground

-Hardloopcursus “Verbaas jezelf” Mei 2017-

"Goals are dreams with a deadline"

-Hardloopcursus “Verbaas jezelf” Maart 2017-

"I Cannot teach anybody anything, I can Only make them Think"

-Socrates-

"Nothing GREAT was ever achieved without Enthusiasm"

-Emerson-