INfo

Algemene informatie

Vita-Jong start om de 14 weken met twee hardloopcursussen voor de beginnende & gevorderde hardlopers. We werken naar een mooi doel toe!

Verbaas jezelf

5 Km
Deze cursus is bedoeld voor de beginnende hardloper. Het doel is om na 12 weken 30 minuten achtereen te kunnen hardlopen!

Voor veel mensen is de drempel om te beginnen met hardlopen hoog. Belangrijk is om niet te snel van start te gaan en in het begin niet te lang achter elkaar te lopen.

Het is verstandig om de training rustig op te bouwen. Goede begeleiding is hierbij erg belangrijk.

Dit helpt je om blessures te voorkomen en zorgt er bovendien voor dat je gemotiveerd blijft en dat niet na 1 of 2 keer lopen de moed je in de hardloopschoenen zakt.

Lees hier verder

 

Overtref jezelf

10 Km
Deze cursus is bedoeld voor mensen die zonder problemen 30 tot 45 minuten achtereen kunnen hardlopen.

De trainingen worden opgebouwd met duurlopen en intervaltrainingen.

Het doel is om na 12 weken een stevige 10 Km te kunnen hardlopen tijdens een wedstrijd!

Lees hier verder

Start cursussen!

Dag(en)

:

Uur(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)

kenmerken

Wat je krijgt

Prijs all-in

De prijs voor deze cursussen zijn all-in. Er zijn geen extra kosten. Inschrijving wedstrijd, treinkaartje en etc. aan inschrijving en etc.

Fitmanager App

De Fitmanager app is helemaal gratis, deze kun je downloaden via de App Store / Play Store op: Fitmanager.

Facebook groep

Je kunt je aanmelden voor de facebook groep, hardlooptraining Vita-Jong, waar zeer waardevolle info gedeeld wordt voor het het hardlopen die je eventueel kunt gebruiken tijdens je trainingen.

Trainingsschema

Elke week krijg je home-work mee om in de week je extra training zelf te kunnen doen.

Voornaam

Voornaam op je startnummer bij inschrijving.

Medaille

Unieke herinneringsmedaille na de finish.