Categorie: Tips

Als-dan plannen

Iedereen die wel eens heeft geprobeerd om van routine of gedrag te veranderen (oftewel: iedereen), weet hoe moeilijk het is om oude gewoonten de deur uit te doen en nieuwe aan te leren. Of het nu gaat om roken, vaker sporten,...

Read More

Te moe om te sporten? Ga lopen

Te moe om te sporten? Ga lopen..!Te moe om te sporten? Het is niet langer een excuus om languit in de zetel te blijven liggen. Drie keer per week een uurtje lopen – niet te hard, niet te veel – zorgt ervoor dat je...

Read More
Loading