Start hardloopcursussen

Zondag 5 Januari. 09:30 uur — “Verbaas jezelf”

Zondag 5 Januari. 10:45 uur — “Overtref jezelf”

Over

Wim de Jong
(eigenaar Vita-Jong)

Als professioneel sportbegeleider leer ik je tijdens de hardloop-en bootcamptrainingen de do’s en don’ts te voelen en leg je uit wat wel werkt en wat niet werkt.

Dat is mijn expertise en ik heb de afgelopen 10 jaar al honderden cursisten mogen begeleiden.

Over het algemeen is alleen trainen en zomaar wat doen niet goed genoeg voor resultaat op langer termijn. Dus is structuur en de juiste aandacht waar aan gewerkt dient te worden een pre. Regelmaat, een opbouw, werkt efficiënter richting je doelen toe.​

Als beginnende maar ook als gevorderde sporter kun je​ maanden of zelf jaren verspillen en geen stap verder komen om je doel(en) te behalen.

Zonde van je kostbare tijd​….

Hardlopen

Vita-Jong geeft professionele hardloop trainingen waarbij juist veel aandacht wordt besteed aan het individu.

Belangrijk is om niet te snel van start te gaan en in het begin niet te lang achter elkaar te lopen.
Goede begeleiding is hierbij is een pre.

Dit helpt je blessures te voorkomen en zorgt er bovendien voor dat je gemotiveerd blijft en dat niet na 1 of 2 keer lopen de moed je in de hardloopschoenen zakt.

Lees verder welke trainingsniveau bij je past en meld je aan bij Vita-Jong.
Succes met hardlopen!

Bootcamp

Bootcamp is een vorm van fitness waarmee iedereen, ongeacht leeftijd of niveau, zijn algemene fitheid kan verbeteren. Vita-Jong maakt geen gebruik van fitnessapparatuur maar grijpt terug naar de basis. De training vindt plaats in de buitenlucht op een geweldige locatie.

“Bootcamp is de ideale manier om lekker te sporten in de buitenlucht. Wim geeft duidelijke instructies en weet iedere week weer een gevarieerd en uitdagend trainingsuur samen te stellen. De combinatie van balans, kracht, uithoudingsvermogen en snelheid maken het een leuke training, die voorbij is voor je het weet”.

Edith van Haasteren

Registratie

Vita-Jong maakt gebruik van Fitmanager. Via dit programma sluit je heel gemakkelijk je abonnement af en heb je alles zelf direct online inzichtelijk.

Lees verder

Training inplannen

Via Fitmanager plan je de lessen die je wilt volgen zodat je gegarandeerd een plekje hebt en wij weten dat je komt. 

Lees verder

Fitmanager App

Fitmanager heeft ook een app. Met de app kan je eenvoudig je planning beheren, communiceren met je trainer en blijf je op de hoogte van belangrijke zaken.

Lees verder

Sluit aan

Proeftraining

Een proeftraining kun je inplannen voor de vaste lessen via onderstaande button.